基本解释
被迫族是指那些干着违背自己意愿的工作，因而生活相当苦闷的人。这种族群是社会发展进程中的必然产物，有社会就有被迫族。被迫族人数的多寡反映着一个国家人们生活质量的高低。
详细解释
背景
社会呈现出螺旋式的发展趋势，但是，社会的发展与人的欲望总是存在着矛盾。这种矛盾表现为，社会发展的步伐，无论怎样都无法跟上欲望的满足。因此，人们的工作、生活、学习等等，就出现了不如愿的情况，好像人们是被迫满足现状的。所以，被迫族的形成，是社会矛盾运动的产物，有其客观必然性。
类型
被迫族根据其表现状况的不同，大约有如下几种类型：
蚁族
在城市工作和生活是大多数人的愿望，但要实现这一愿望，最基本的条件就是要有一处自己的房产。然而现在不断高涨的房价使得许多人不得不到市郊租住相对便宜的房子。可是，随着城市建设的发展以及流入城市人员的增多，原来的市郊已经变成了市区，房租也就随之上涨。原来租房的人又不得不另行选择房租较低的房子，这样他们就会像蚂蚁一样不断地搬家。这些人就称为“蚁族”。
挤班族
随着城市人口的大量涌入，城市的交通相当拥挤。在城市上下班的白领们不得不冒着被揩油、被挤扁的危险，乘坐拥挤的公共交通工具按时上下班。这些人就称为“挤班族”。
加班族
被迫加班，这几乎是所有上班族的呼声。他们有的是因为工作未完成，怕领导批评而被迫加班;有的是因为房贷、车贷的压力，靠挣点加班费补贴生活开销而被迫加班;有的则完全是因为领导的一句话，怕丢掉当今稀缺的饭碗而被迫加班。这些人就称为“加班族”。
房奴
在城市拥有一处自己的房子，这是城市人最大的希望。因此，许多人面对日益看涨的房价，不得不倾其所有甚至借钱购房交首付。这些人就称为“房奴”。
忍病族
“什么都可以没有，就是不能有病。”这句话反映了当前老百姓看病难的状况。现在看病，就是一般的感冒发烧，没有二三百元解决不了问题，如果患上大一点的病，非得上万甚至几十万不可，这在普通老百姓是很难承受的，因此只得小病忍，大病也忍。这些人就称为“忍病族”。
丁克族
丁克，DINK的译音，“ Double incomes no kids”的缩写，意为“有双份收入却没有孩子的家庭”。随着抚养和教育孩子的投入日益增加， 以前有专家统计过抚养一个孩子要47万人民币。而从经济学角度看，生养孩子绝对是项无意义、无回报的失败投资。如果有了孩子，二人世界从此消失，休息的时间更少了，谈论的话题只剩下孩子。而且，在要孩子这件事上，有一点是永远摆脱不掉的，那就是操心——为了子女的教育、成长、就业甚至婚姻，有着操不完的心。这些人就称为“丁克族”。
反思
被迫族是现代市场经济的产物，它的产生具有客观必然性。国家应该采取措施控制它的规模，不能让它急速扩张。一个国家，被迫族过多，说明这个国家处于发展中，人民的生活水平还不是很高，因此，国家要加大调控的力度，抑制物价高涨，加快经济发展，改革医疗、保险和金融体制，不断完善教育体制，以保证国家和社会良性发展。